Cómo hidratarse para una carrera de trail

2018-03-25T21:23:09+00:00 25 de marzo de 2018|Etiquetas: , , , , , , , |

Antaño, algunos entrenadores creían que beber durante una competición perjudicaba el rendimiento de los atletas. Por suerte, los tiempos han cambiado y ahora a nadie se le escapa que una correcta hidratación es una de las claves para el éxito deportivo. Por eso, conviene tener en cuenta unos cuantos consejos para afrontar cualquier prueba con garantías. No esperes a la carrera El proceso de hidratación debe de empezar antes de llegar a la línea de salida. En los 10 o [...]

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